Skolyoz
Skolyoz Belirtileri:
Skolyoz, yetişme çağındaki çocukların geleceğini tehdit eden bir hastalıktır. Hastalık erken belirlendiğinde tedavisinde yüzde 100’e varan bir başarı sağlanıyor. Ancak zamanında teşhis edilemeyen omurga eğrilikleri ilerlemişse, çocukların normal gelişimini engeller. Erişkinlik döneminde; bel ve sırt ağrıları, kalp ve akciğer fonksiyon bozuklukları ortaya çıkmasına neden olur.Skolyoz hastalarında aşağıdaki durumlar gözlenebilir:
• Kalçalar ve omuz seviyeleri arasında eşitsizlik görülmesi,
• Kollar ile vücut arasındaki mesafenin eşitliği ve vücudun balansın bozulması,
• Baş bir yana, vücut bir yana savrulduğu için çocuklar bir bacaklarının daha uzun olduğu duygusuna kapılabilmeleri,
• Kız çocuklarının eteğinin bir bölümü yukarı çekmesi,
• Göğüs kafesinde asimetri ve bir kürek kemiğinde tümsek gözlenmesi.
Skolyoz ihmal edilmemesi gereken hatta ciddi ameliyatlar gerektirecek seviyelere kadar ilerleme kaydedebilen bir hastalıktır. Genel olarak tıp alanında ameliyat en son yöntem olarak kabul edilmektedir. Skolyozun tedavisinde doktorlar tarafından da en çok tavsiye edilen yöntem Pilates’tir.
Bahçeşehir Pilates Atölyesi’nde uygulanan egzersizlerim skolyoz tedavisinde kullanımı hastanın ciddi anlamda iyileşmesini sağlamakta, hatta bu çalışmalar skolyoz derecesine göre normal bir beden duruşuna geri dönüşü sağlayabilmektedir.Pilates çalışmalarının skolyoz hastalarına sağladığı yardım ise şöyle özetlenebilir;
• Sırt kaslarınız kuvvetlenmesi
• Karın ve bel kaslarınız kuvvetlemesi
• Esnekliğiniz artması
• Kas kütlesinin artması
• Vücudun dengeli bir şekilde çalışması ve
• Pelvik taban ve alt karın kaslarınızın güçlenmesidir.
Pilates’in mental faydaları da mevcuttur. Bunları kısaca sıralamak gerekir ise,
• Beden farkındalığını arttırır.
• Sakinleştirir, zihninizi stresten uzaklaştırır.
• Direncinizi arttırır.
• Zihinsel odaklanmayı geliştirir,
• Konsantrasyonu yükseltir.