Eğitmen Selma Dizdar

Selma DİZDAR (Pilates Eğitmeni - Atölye Şefi)


Balanced Body University (California,U.S.A) uluslararası eğitimlerini Comprehensive Pilates Trainer (Tam Kapsamlı Pilates Eğitmeni) olarak başarı ile tamamlamıştır.

T.C Gençlik ve Spor Bakanlığı’na bağlı Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.ve 2.Kademe Pilates Eğitmenliği Diplomasına sahiptir.


DİPLOMA VE SERTİFİKALARI


Balanced Body Reformer Modül 1-2-3

Balanced Body Mat Modül  1-2

Balanced Body Chair-Barrel Modül 1-2-3

Balanced Body Trapez/Cadillac 1-2-3

Balanced Body Core Align Modül 1-2

  • Barre 

    Anatomi

    Hamilelikte pilates

    Postür Analiz Eğitimi,

    Biomekanik,

    Omurga ve Omuz Stabilizasyonu ve Mobilizasyonu

    Lumbopelvik stabilizasyon

    Pilates yardımcı aparat ve ekipmanları (Arc,Foam Roller,Soft Ball,Theraband),

    Bel Fıtığı için Pilates,

    Skolyozlular için Pilates

    Osteoporozlular için Pilates

    Sportif Rehabilitasyon ve Ameliyat Sonrası Spora Dönüş

    Diz ve Kalça Problemleri ve ileri yaş gibi durumlara yönelik spesifik Pilates 

    Balanced Body Spinal Articulation Progressions/Anatomi Egzersizleri: Omurga Artikülasyonu Gelişimleri

    Balanced Body Leg Strength and Hip Flexor Progressions/Anatomi Egzersizleri: Kalça ve Bacak Kuvvet Gelişimleri

    Balanced Body The Complete System: Advanced Variations, Progressions and Cross Over/Tüm Sistem: İleri Seviye Gelişimler, Varyasyonlar ve Kombinasyonlar, 

    Pilates and the Foam Roller: The Perfect Combination for Muscle Balance/Pilates ve Foam Roller: Kas Dengesi için en iyi Kombinasyonlar

    Pilates for Clients with Sway Back Posture/Sway Back Bozukluğu Olanlar için Pilates Egzersizleri,

    Reformer – Tower Combination/Reformer – Tower Kombinasyonu

    Thoracolumbar Fascia: The Second Brain of Movement /Torakolomber Fasya: Hareketin İkinci Beyni 

    Reformer Challenge gibi ileri seviye eğitimleri almıştır.